午後５時からは自分の時間。
５時から男。
龍一です。
･････このフレーズで、年齢がわかりますな。
大体、現場は定時が17:00。
それ以降は残業扱いになる。
自分の常駐している現場は大体14:00～16:00くらいに終わる事が多い。
ので、17:00からは自分の時間。
昨日はね。
ダラダラした。
昨日だけではないけど。
現場帰りに会社により日払い。
警備員はその日の日当の半分程の額を、その日に貰う事ができる。
会社から自宅へ。
買いたい漫画があったので本屋に。
｢ダンベル何キロ持てる？｣。
この手の情報系の漫画には手が出てしまうなぁ。
本屋からの帰りに好きな回転寿司屋さんが目にはいる。
2、3皿つまんで行こうと思ったら。
8皿くらい食べる。
1500円かかった。
貧乏警備員には一回の食事に1000円オーバーは贅沢！
その後、コンビニにより烏龍茶と惣菜パンを購入。
自宅に着く。
昨日の食事。
朝。
おでん。
卵3個、がんもどき1個。
美味しくたんぱく質が取れるわ！
昼。
シーフードカップ麺。
おにぎり1個。
焼き鳥もも塩1本。
揚げ鶏。
おにぎりか、カップ麺。
どちらかを無くしたい。
晩。
寿司7貫。
茶碗蒸し。
赤だし。
ソーセージパン。
牛乳。
チキンラーメン。
卵5個焼き。
豚汁。
寿司が余計。
お金もかかるし、身体にも悪い！
わかっちゃいるけどやめられない。
植木等先生リスペクト！
･･････全然関係ないね。
昨日の筋トレ。
肩筋トレ。
サイドレイズ10×5(鉄アレイ8㎏)。
ショルダープレス10×5(鉄アレイ8㎏)。
リアレイズ10×5(鉄アレイ8㎏)。
I'M BODY JINさんのエクササイズは結果にコミットしまくりやね。
昨日の反省。
回転寿司にはよらない。
今日やりたい事。
一つ、日払い。
日払いも止めないと。
日払いすればするほど、月末の給料日の額が下がるから。
二つ、買い物。
宇宙兄弟の9、10巻を買いに行こう。
スーパーにもよって豚肉も。
三つ、洗濯。
昨日はダラけてやらなかった。
明日履いていく靴下が無くなる！
仕事が終わってからが勝負の男。
龍一でした。