日々を無駄に過ごしてますけど。・・・それが何か？

日々を無駄に過ごす男。

龍一です。

昨日は少し有意義やったかな？

買い物に行った。

増えるワカメとベーコンに鶏肉。

今日は鶏肉焼こ。

筋トレは肩筋トレ。

夕飯前に終わらせる。

食事前に筋トレすると、食べたたんぱく質が筋肉になりやすいのと。

空腹時に増える糖の過剰な吸収が抑えられる。

・･･･らしい！

昔みたTarzanに載っていたような？

今日のやる事。

会社に日払い。

お金がないので。

外食しない！

最近、癖になっている。

筋トレする。

肩筋トレ。

以上。

龍一でした。