日曜日にジョギングすると、翌日ダルくなってしゃーない。

日曜日にジョギングした男。

龍一です。

土曜日にジョギングすれば良いのに。

公営のトレーニングジムにも行かず。

普段常駐の現場が有ればルーティーンでジムに行けた。

土曜日の現場が自転車で一時間くらいの場所やったんで。

帰りにジムに行くのが面倒になり。

サボりました！

今週こそは。

だもんで。

日曜日にジョギングに行きました。

しかも夜中に！

なので翌日はダルくなっても仕方がない！

食事も最近また、だらけてきたな。

炭水化物が増えた！

今日はたんぱく質祭りで行こう！

龍一でした！