やっぱり、走れなかった。
やっぱり、走れなかった男。
龍一です。
･････････疲れたちゃって。
土曜日は筋トレもしなかった。
ただただ疲れた。
そして、日曜日！
公設のトレーニングジムに行く予定でしたが。
行かなかった。
買いたかった本を買いに本屋へ。
リアル風俗嬢日記。
剣客商売。
等々を、買いに行きました。
コミックエッセイマニアとしては、リアル風俗嬢日記はエッセイの真髄です！
マンガに出てくるような嫌な客や、"ご主人様"のようにはなりたくない！
こういうマンガを読むと、一つ一つの偏見や、物の見方が変わっていくのが楽しい。
剣客商売はおもろい！
主人公のやっている無外流剣術、めっちゃやりたくなった！
本屋の後で、スーパーに買い物。
スモークチーズやゼロコーラ、鶏肉やら牛乳、卵を大量に買いに行きました。
その後、やよい軒で爆食い。
炭水化物祭りでした！
ただ、昼過ぎまでなにも食べずにいたので、良しとしました。
筋トレは腕と胸。
シン ゴジラを見ながら筋トレ！
今日の食事。
朝。
無し！
昼。
無し！
夜。
やよい軒でミックスカツとじ定食。
カツとじの卵の白身の部分が透明で生だったので、"もう少し火を通して"とお願いしたら、焦げつくぐらい火を通された。
多分調理師の方がクレームにムカついたんじゃない？
ってくらい火を通された。
神様がやよい軒に行くなと言っているんだろうと解釈。
しかし、痩せたら行こう！
味は良かった。
今日の筋トレ。
胸と腕。
腕。
アームカール10×4(鉄アレイ8㎏)
リストカール10×4(鉄アレイ8㎏)
上腕三頭筋の筋トレ10×4。
ハンマーカール10×4(鉄アレイ8㎏)
胸。
鉄アレイプレス10×4(鉄アレイ8㎏)
YouTubeみたいなクオリティーではないですが、胸に関しては自己工夫が多分にやってます。
やっぱり胸の鉄アレイプレスには、ベンチが必要だ。
今、ベンチのかわりに布団を畳んで肩甲骨の真ん中に敷いているだけやから。
ベンチは欲しい。
けど、部屋が狭い上にお金が。
それに、毎週日曜日に公設のトレーニングジムに行ければ、ベンチを買う必要ないしね。
来週こそは！
龍一でした。