ホンマでっか！朝からやる運動は身体に悪い！？

ホンマでっかＴＶを観た男。

龍一です。

・・・・マジで？

武田邦彦先生や池田清彦先生が言うてた！

骨格筋評論家の岡田隆先生も賛同していた！

朝は体温が低いので運動すると早死にするらしい。

明日からは筋トレは夕方にしよう。

今日の食事。

朝。

缶コーヒー微糖。

おにぎり

今日は暑さがヤバい。

昼。

唐揚げ弁当。

夜。

CoCo壱の海の幸カレー。

ポテトフライ。

カップ麺。

おにぎり２個。

卵5個焼きハム6枚。

やっぱり外食しても家で食べたくなる。

家で食べよう！

外食禁止！

おやすみなさい。

龍一でした。