こんなんやからアカンねん！デブんねん！俺！
食欲に連戦連敗中の男。
龍一です！
藤井四段並みに強いね。
俺の食欲。
今日の食事。
朝
無し。
朝は食べない。
警備員の仕事なんで、朝はまず現場に向かうことが重要です。
近くにコンビニがあれば朝から食事も取れるけど、今日は無し。
前は微糖の缶コーヒーを飲んでたけど。
昼。
はま寿司で寿司五皿、茶碗蒸し、冷やしうどん、味噌汁。
更に。
すき家で牛丼おしんこ豚汁セット。
・・・・・いや、ちゃうねん。
はま寿司でトイレに行くん忘れて、しゃーなしにすき家にいったんよ。
仕方なくはないね。
アカン。
夜。
ラーメンとライス。
更に。
セブンイレブンで冷やしつけ麺とおにぎりと枝豆。
素焼きのアーモンド。
アカン。
ラーメン食ったのにコンビニでつけ麺買う？
一日４食をガッツリ‼
アカン！
今日の筋トレ。
肩筋。
サイドレイズ
8㎏×5。
ダンベルショルダープレス
8㎏×5。
吉川メソッド‼
毎日1ヶ所の部位をやって行こう！
食事制限を頑張ろう！
龍一でした。