今日の食事記録

食事記録。




早朝。



プロテイン35g。



ヨーグルト味は旨い！






朝。




朝専用ワンダ。




ＡＫＢの顔は大島優子さんだよね～！







昼。



ご飯一膳。


オカカふりかけ。


卵焼き(2個)。


カップヌードルレギュラー。






カップヌードルは余計。





夜。



ご飯一膳。


マルちゃん正麺(豚骨)。






炭水化物祭りじゃ!!












胸の筋肉痛が大分マシになった。







けど、朝の寝起きにはまだ痛みが残る。












現在体重１２４．６㎏。










頑張る。