今日の食事記録

今日の食事記録




朝

缶コーヒー微糖。



たんぱく質も摂りたい。


昼


牛玉ぶっかけうどん。
イカげそ天。

おにぎり一個。



讃岐のはなまるはオーダーしてからの出てくるのが早い！！


旨い！！


夜

野菜糸コンニャクタンメン。

おにぎり一個。

カレーまん。

低脂肪牛乳。



今度から、デパートやスーパーで無脂肪牛乳を買おう。


コンビニ依存からの脱却は難しい。










角田信朗師範のブログを見て勉強しよう。










押忍！！！