開眼

開眼した男。








龍一です。


開眼した。

イカの煮付けが得意料理に。

レシピを公開。

材料
イカ２、３匹。麺つゆ適量。生姜のチューブ適量。

炊飯器にイカを入れて、麺つゆを多めにいれて、最後に生姜を入れてスイッチオン！！！！

３０分後に出来上がり！！！！



以上！！！！

超簡単！！！！！！


食事記録。

朝
お茶。
昼
おにぎり一個、スパイシー唐揚げ。

金がギリしかない。

夜
イカの煮付け、肉野菜炒め、おにぎり２個、袋ラーメン。


ラーメンに゛ふえるワカメ゛をどっさり入れて、かさ増しした。


寝るまでに腹空かさずに。


工夫する。