意外に重症？

ゆるゆるメタボおじさんです

先日は新しい店でのり弁の安さに

失敗したので、大分のがっつり弁当

といえば⋯⋯⋯⋯

メタボおじさん御用達の金肉屋

メタボには必須弁当ですよね～

いやいや💦

痩せなきゃいけない😱

どうすべ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

夕方走りました

最長20キロ

キロ5分20秒で行く

膝が痛くなったら終了

いざ

結果⋯⋯⋯⋯⋯⋯

8キロ過ぎて左膝に違和感が⋯⋯⋯

ここで10キロに切り替えて終了

左膝痛以降、最長距離なので多少の

進展はあるもののどうなんだ？

愛媛マラソンまでにはなんとか治したい