五穀おにぎりスープご飯 | 未来に=ミラクルに(Kamoさんの一人親・父さんの育児奮闘記)

未来に=ミラクルに(Kamoさんの一人親・父さんの育児奮闘記)

じっとしていても何も変わらない 動いてミラクル起こそう

五穀ごはんおにぎりを こんがり焼いて…


ミラクルに今日・明日・未来-五穀おにぎりスープご飯


五穀ごはんをおにぎりにしておき、お腹がすいたときは電子レンジでチンして簡単に食べる。

とても便利な五穀ごはんおにぎり…いろんな雑穀が入っているのでおかずがなくても満腹感があり、お腹のもちもいい。


今朝は、この五穀おにぎりのスープご飯に挑戦!

①五穀ごはんおにぎり2つをグリルでこんがり焼く。途中1つを取り出しフライパンでバター炒め。

②スープは、そばつゆをうすめてシャケのほぐし(弁当のおかずの残り)を入れて煮立てる。

③丼に五穀おにぎり2つを入れ、シャケネギ天かすたくあんプチトマトを入れ、スープをかけて出来上がり~!

(※おまけ…弁当のおかずに残った卵焼きも脇にのせて)


★こんがりと焼いた五穀おにぎりとバターで炒めたおにぎりで2つの味が楽しめました。多めのきざみネギも絶妙な味でスープとベストマッチングでした。プチトマトの酸味もグ~でした。色合いも大切。