4/15 51.60キロ

昨日の体重の報告です

04/15  51.60キロ

前日比  +0.15キロ

スタート時より  +0.10キロ

来週からホットヨガ、頑張って通いたいと思ってます〜今は土日しかいけてないのですよね〜

朝

青汁ヨーグルト

サラダ

デニッシュパン

昼

16穀米

納豆

味噌汁

唐揚げ

夜

サラダ

卵焼き

鯖の塩焼き

味噌汁

間食

アーモンド

チョコレート

引き続き頑張ります〜

4/14 51.40キロ

昨日の体重の報告です

04/14  51.45キロ

前日比  -0.15キロ

スタート時より  -0.05キロ

ホットヨガに細々と通っています行ったらやはり体調が違います〜頑張って通いたいです〜

朝

サラダ

デニッシュパン

トマトジュース

昼

塩らーめん

小鉢1つ

夜

味噌汁

厚揚げ

タコときゅうりの酢の物

卵焼き  ウィンナー

間食

チョコレート

アーモンド

デトックスの春です〜美容に健康に頑張っていきたいと思います〜

4/13 51.60キロ

昨日の体重の報告です

04/13  51.60キロ

前日比  -0.20キロ

スタート時より  +0.10キロ

太るのは簡単なのに、痩せるってほんと難しいですよね〜

朝

デニッシュパン

ヨーグルト

サラダ

昼

お弁当

夜

味噌汁

タコときゅうりの酢の物

お刺身

野菜炒め

マイペースに頑張ります〜