こんにちは
昨日は食事を控えめにできました
いつもは、晩御飯までにお菓子食べてしまってお腹あんまり空かないのですが、昨日はサラダ食べれました
控えめにできたつもりなのに、体重が増えてて、謎です…
昨日の妊婦ご飯
朝
スナックパン 2本
たけのこの煮物
バナナヨーグルト
ノンカフェインのカフェオレ
昼
10穀米 100グラム
味噌汁
たけのこの煮物
卵焼き
キャベツの煮物
キャベツとピーマンの炒め物
夜
サラダ
合間にキャラメル食べたりクッキーつまんだりしてます
ご飯難しいです
また胃痛にならない様に、控えめに頑張ります