昨日の体重の報告です
ダイエット開始から261日目
9/20 51.25キロ
前日比 ＋0キロ
スタート時より -0.25キロ
歩数 10841
RUN
お恥ずかしいながら、腰痛が発生しています
2日で5キロぐらいしか走ってないのに、情けないです〜
昨日は、オフしたので今日夜、走れそうな走りたいと思います〜
朝
お刺身
サラダ
卵焼き
玉ねぎスープ
梨
昼
お弁当
10穀米
卵焼き
じゃこ天
ウィンナー
納豆
夜
鯖の煮付け
卵焼き
サラダ
梨
間食
ノンカフェインコーヒー
どうぶつビスケット
揚げビスケット
お土産チョコ
ピノ
体重が、思うように減らずその反動でたくさん食べてしまってます〜
昨日は、台風の影響で運動もしなかったので今日は頑張りますよ〜