昨日の体重の報告です
ダイエット開始から259日目
9/18 50.85キロ
前日比 ＋0.20キロ
スタート時より -0.65キロ
歩数 20496歩
RUN 2.87キロ
昨日は、たくさん運動したつもりですが、食べた量が多いのか、すっきりしない朝でふ〜
朝
10穀米
サラダ
納豆
ぶどう
ヤクルト
昼
ローズネットクッキー
野菜生活
夜
鍋の残り
サラダ
納豆
間食
エブリバーガー
つぶグミ
ビターチョコ
じゃがりこ
揚げビスケット
塩あめ 塩キャラメル
ハーゲンダッツ バニラ
間食、写真に撮るとリアルでへこみました〜笑
気をつけたいと思います
でも、お休みの日はやはり増えますね〜