3日目 | こと改造計画

3日目

朝食好



昼食好



おやつ好



夕食好

生ハムサラダ
海老ピラフ

運動好

ステッパー1時間
骨盤体操
ウエストひねり
肩甲骨回し

体重ムンクの叫び

65.0キロ

減りすぎず、いいペースらぶ②