お昼ごはん◎

昆布おにぎり １つ
大根と椎茸の味噌汁 １杯
五目玉子焼き １切れ
ひじきの煮物 少し
おから 少し
トマト 少し
プチシュー ３個

合計４５０カロリーくらい

職場ご飯は　ヘルシーで助かります