食育☆

今　３１歳なんですが、１４才の時から　ダイエットしては　リバウンドの繰り返し
気が付いたら　普通の人の食べる量が　良く分からなくなってきてしまいました
オーバーに言えば　拒食と過食を繰り返してる感じなので
このままじゃ　体の為にも良くないし…
ダイエットじゃなく、きちんとした食事を勉強しようと思います

３１歳にもなって…って感じですが

でも　長く生きるとしたら　まだ　今まで生きて来たより　これから 生きていく訳だから　同じ生きていくなら　健康で生きて行きたい
もし、食事で改善出来るのであれば　健康な今のうちから　始めようっと誓った今日この頃でした