こんにちは、
ママサポkitchen代表
管理栄養士/妊産婦アドバイザー®/乳幼児食指導士の
日比野まりなです
2年半ぶりに、健康運動指導士の単位更新講習へ！
健康運動指導士の資格を取得したのが2012年。
早いものです(^^;)
小さい子供がいると、なかなか講習会へ行く事も限られてしまいますね(^^;)
しかし、現在は女性の健康や妊産婦さんへのサポート講座
も増えて来ているのです！
時代の流れに応じて、必要性が高まったのだと思います
本日参加して大変勉強になった事、今後の課題は、
・男性の会社員が多い中、どのように女性の健康にアプローチするのか(PMSや更年期障害、妊娠中の配慮などのお話がありました。)
・病気による離職を防ぐ 生産性の向上のためには健康が欠かせない！しかし、男性は基本的に健康への関心が薄い
意見交換会も充実しており、皆様は頭を悩ませていました
私自身のピルを飲んでいた経験や、PMSのお話などもさせて頂き、大変興味深く聞いてもらえて、今後の参考になってもらえたら嬉しいなと思いました
私は皆様に、
2500ｇ以下の赤ちゃんは将来生活習慣病になるリスクが上がるリスクをお話させて頂きました！
2500g未満の赤ちゃんのリスク
女性の集まる場所で、大切な情報はどんどん共有して行きたいと思います！
現在は妊活食の個別相談もしております
興味のある方は、気軽にメッセージして下さいね
【講師 日比野真里奈】
管理栄養士
健康運動指導士
妊産婦食アドバイザー
自身の妊活を期に、妊活食の勉強をスタート
赤ちゃんは妊活期のお母さんの体質を受け継ぐ可能性があるため、
妊娠を意識する時期からの体調管理や食事の見直しが大切です。
例えば便秘や貧血は、妊娠する前から改善しておく必要があります
妊娠には、準備が必要です。
現代女性は社会進出や晩婚化で、第１子を出産する年齢も上がり、
・日本は先進国一の不妊大国
・日本は先進国一の低出生児出生率
・日本は先進国一の不妊大国
という事実があります。
結婚すればすぐに子どもを授かれる
と考えておられる方は、もしかすると、もっと時間がかかるかもしれないのです
これを食べれば妊娠できるといった魔法の食べ物はありませんが、
妊娠体質に変わる食事はあると思っています
人の身体は食べたものでできています
妊活食の正しい知識が学べる
食、栄養の正しい知識が学べる
ママになるために必要な栄養素が学べる
将来的な生活習慣病の予防が学べる
～日比野 真里奈プロフィール～
病気になる前に食事や生活習慣を改善して、
病気を予防する予防医学で多くのひとを幸せにしたい管理栄養士。
病院や高齢者施設にて栄養サポートを行い、経験を積む。
産後、子供と二人で新幹線に乗ると動悸がするようになる。
私はダメなママだと、自分を責める時期もあり、イライラで辛い育児も経験しました。
自身の産後の貧血や体調不良をきっかけに、これからママになる女性や育児中のママへ、
体調不良や、食に対する不安な気持ちを楽にして欲しい、という思いから２０１９年に
「ママサポkitchen」をスタート
＊管理栄養士
＊乳幼児食指導士
＊妊産婦食アドバイザー
＊健康運動指導士
①今回のサービスに申し込まれた動機を教えてください
＊不妊治療をしていたので食事で体を作りたいと思い始め、自己流ではなく意識をちゃんと持つためにも指導してもらいたいと思いました。
②サービスを受けて良かった点を教えてください
＊自分の状況や体調のお話も聞いてくださったことは気持ちが救われました。
個人的に指導をしてもらたことで食の意識も持つことが出来てやることが苦ではなく続けることが出来ました！
③サービスの改善点があれば教えてください
＊途中お休み期間を選べると柔軟なのかなと思いました。
ちなみにわたしは食事を緩めていたり気持ちの回復中にも自分のお話も聞いてもらえたりしたのでありがたかったです。
④このサービスをどんな方にオススメしたいですか？
＊不妊治療している方。
⑤このサービスを利用した感想をご自由にお書きください
＊栄養面の指導を個人的に受けることで意識しやすいですし助かりました。
孤独になりやすい不妊治療中に病院以外でサポートしてくださる方がいることがとても心強かったです！
状況が変わる中で優しく寄り添っていただけたことに感謝しています！！
これからも栄養や気持ちの面でも優しく寄り添うことでたくさんの方が少しでも前向きに妊活を出来るようにサポートをがんばっていただきたいです★
ありがとうございました
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妊活食サポートと一言メッセージを下さいますと、私の方から返信致します。
内容に納得して頂きましたら、サービススタートになります
妊活についての食事にお悩みの方、ぜひこの機会利用してみませんか？
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主に妊活情報やレシピ、
家族の健康、子供の食事などを
毎日料理を作る管理栄養士、育児中ママの視点から発信します
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食から命はつくられる
管理栄養士 日比野まりな
私妊活食を世の中に広めたい理由
