こんにちは、
ママサポkitchen代表
女性を支える栄養サポーター管理栄養士/妊産婦アドバイザー®/乳幼児食指導士の
日比野まりなです
4月には奈良市の子育てサークル、ちっちゃいもんクラブ様のご依頼で
離乳食＆ママの健康講座を
７月には大阪 玉造のsakura整骨院様にて同じく講座をさせて頂きました
そして今回、8/20(火)に、
産後ママと赤ちゃんのお話会
パート１
産後ママを元気にする栄養と運動
を奈良市にて開催させていただきました
大切な所は書き出したい派
・産後ママに必要な栄養
・母乳に良い栄養
・二人目妊活についての栄養
北浦先生の運動講座
この後、マットを敷いてのセルフケア指導が
始まりました
徳矢住建 陽だまりの家さんの
ゆったりとした空間が素敵でしたよ
次回募集中
離乳食とママの運動講座
私がこの講座を世の中に広めたい理由待ちに待った赤ちゃんが生まれて、産後は幸せな気分に溢れます
しかし、やっと育児のリズムができた！と思う頃から始まる離乳食。
作ったことない
食べてくれない
食べてくれないこれで大丈夫？
初めてだらけで不安に思う事もありますよね？
私も、管理栄養士だからって、離乳食は完璧です！
なんて微塵も思っていませんでした。
実はとんでもない失敗談もあります
（息子、ごめんなさい。）
当日、赤裸々に語らせて下さい（笑）
私が乳幼児食指導士の資格を取得したのは、
子どもの初めての離乳食、幼児食を、より良い物にしてあげたかったからなんです
当時は、このようにお仕事にする気持ちは全く無かったのですが、少しでも、離乳食期真っ只中、
悩みにぶつかるのママ達の助けになれたら良いなという思いを持って、お仕事をさせていただいております
私は妊活期からの健康を提唱していますが、
赤ちゃんが初めて口にして、成長して行く為の離乳期、幼児期もとても大切な期間だと考えています
離乳食でしんどくなっているママ、
遊びに来ませんか？
この講座を受けると
離乳食の進め方の基本がわかる おやつの与え方の疑問が解消できる今困っている事への対処法を知れる尿漏れや腰痛など、産後ならではのトレーニング法が学べ、身体が楽になる脳と身体に重要な離乳食が学べ、ママの心が楽になる実は講師の2人も、産後のトラブルに悩みました
だからこそ、コラボでセミナーをする事を決めました！
産後ママの悩みに寄り添い、身体と心を楽にしてほしい
そんな思いから生まれたコラボ講座にぜひ遊びに来て下さいね
～日比野 真里奈プロフィール～
病気になる前に食事や生活習慣を改善して、
病気を予防する予防医学で多くのひとを幸せにしたい管理栄養士。
病院や高齢者施設にて栄養サポートを行い、経験を積む。
産後、子供と二人で新幹線に乗ると動悸がするようになる。
私はダメなママだと、自分を責める時期もあり、イライラで辛い育児も経験しました。
自身の産後の貧血や体調不良をきっかけに、これからママになる女性や育児中のママへ、
体調不良や、食に対する不安な気持ちを楽にして欲しい、という思いから２０１９年に
「ママサポkitchen」をスタート
＊管理栄養士
＊乳幼児食指導士
＊妊産婦食アドバイザー
＊健康運動指導士
お客様の声
魚を食べることの大切さを知れて良かったです食事内容を改めて見直してみようと思いました。
鉄の大切さを考えてなかったので、勉強になりました。栄養がとれる食事例などがあって良かったです！質問一つ一つに丁寧に答えてくれたのが良かったです。勉強になりました、ありがとうございました。
離乳食について、曖昧だった所を先生の経験を交えてお話して頂き、良かったです。子どもの離乳食の事、栄養素の事が知れて良かったです。子供だけでなく、ママにも大切な栄養、おやつなども教えてもらえて為になりました鉄分など豊富な食材を改めて確認できました今日の内容を子育て中のママにも紹介したいです！母乳に良い食材を知れて良かったです！食事は大切だと思ってはいたけど、なぜかは曖昧だったので、内容まで踏み込めて良かったです皆様のお言葉が力になります
ありがとうございました
募集中の講座
お会いできる事を楽しみにしています
食と運動で、もっと幸せに
LINE@はじめました！(現在４５名様ご登録！ありがとうございます！)主に妊活情報やレシピ、
家族の健康、子供の食事などを
毎日料理を作る管理栄養士、育児中ママの視点から発信します
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食から命はつくられる
管理栄養士 日比野まりな