なーんか、先週中頃から
体？心が？
絶不調。。。。。。💦
昨日は朝、息子のお弁当を朝の五時につくり、
娘の朝ごはん用意して、
五時半くらいから二度寝。。。
娘は自分でおきて、パパと朝食食べ、勝手に学校いってくれてた。。。
私、その後、おきたら
まさかの？？？１１時！(*´･д･)
えーーーーっ？！
どんだけ寝たの？？
でも
起きても、気力わかず💦
やる気も起きず💦
数日前から意味もなく
ずーとせつない気持ちと、
不安感と、喪失感が
押し寄せてきて(泣)
家にいても落ち着かず、何もてにつかず。
脳もうまく働かない。
友達に【更年期？】といわれたが
どーやら。
秋鬱でしょうか？
思えば毎年この、秋が苦手で
去年も、一昨年も、その前も。。。
この症状でてたー。
やっかいかことに
結婚記念日付近にいつもこーなる！
時期的なものだと割りきって
乗り越えます
人にはわからないこの
微妙に嫌な心の感じ。。
頑張れば家事もできるけど、
頑張ろうって所に、心がとどかなくて。
昨日は買い物いっても、何を買うのか？献立も考えても頭はたらかず。。
つねに、ぼっーーーっ。として
なんなら、声をだすのも、つらかった。
なんなんなん？？？
あまりにも、変で、車で、一人で
【いやーーーーー】って叫んでみたりしても、
虚しくなるだけで
なぜか
涙もでちゃったりして(￣▽￣;)💦
自分で自分が、なにしたいのかわからない。。。
心配されたいとか、
そーじゃなく、
単に
秋鬱って
誰にでも起こりえるね。
セロトニンを沢山あびたいと思う今日でした。