ビックリするお値段です↓
こんにちは
朝から電話やパートでドタバタでした
今日でファスティング９日間のプログラムが終了です
我ながら良く頑張ったー！！！
回復食三日目なのでまごわやさしいの食事に動物性たんぱく質をヌキで食べます
パンが大好きな私…
そろそろパンが恋しくなって来ました
小麦系がファスティング期間中は摂れない為、
９日間パンや麺類を食べていません。
ファスティングが終わったら少しづつ食べたいと思います
一気に食べてしまうとリバウンドになるそうで、
明日からの食生活も気を付けたいです
そんな今朝の朝食は、
朝食用にたまごサンドを作ったのですが、
本当美味しそうで…
たまごもパンも食べれない私に取っては食べたくて仕方ありませんでした
今回、
ファスティング前の体重、
５１，８キロ
今朝の体重
４８，５キロ
息子君を妊娠する前の体重になりましたー！！！
約１０年前の体重です
４０歳超えてるのに奇跡だー！！！
一回目のファスティング前の体重、
５４キロ
ファスティング後の体重、
４９キロ
う～ん。
今回最高記録では無いでしょうか？！
身長１５８センチ、年齢４０歳、
４８，５キロは理想の体重
一年に二回のファスティングを行う事によって太りにくい身体になるそうなので…
リバウンドに気を付けて食生活も気を付けたいと思います
身体がスッキリした分、
息子君へのイライラも治まれば良いんだけど、
そんなに上手くは行かないかな～。。
穏やかに接するように努めます。
ひかりのこどものママのmy Pick