朝:6km
夜:8000mP走
3.20(80-80-40)-3.23(82-81-40)-3.23(81-82-40)-3.25(82-40-83)-3.31(84-85-42)-3.33(85-42-86)-3.34(87-85-42)-3.20(84-79-37)
計:19km
前回の10000が調子良かったから今回は記録を狙ってみようかなって感じでTTに近いペース走を予定していたから3.20で入ったけど、とても無茶しすぎだった。。またひとりなのもあったし、とにかく5000mからが全く動かない。3.20をなめてた…よく考えたら少し前のベストのペース。そんなたやすく刻めるはずがないし、よく考えればわかるはず。もうそんな感じだから、妥協して8000mでやめ。だからといってラストも中途半端にしか出せず終了。
新しいことへの挑戦に対して気負う気持ちはないし、気楽であるのは変わらない。むしろそれが一番大事。でも自分自身のことを知ることもすごく大事。
まだまだどれだけ走れるのか走れないのかはっきりわからないし、今日だって夜は夜でもやっぱりひとりでペース刻むのはしんどい。気持ちも高ぶってたから難しいかもしれないけど。
言い換えれば…
どこまでいけるのか、どこが現在のギリギリの境界線なのか練習で把握すること。前回のようにスッキリした終わり方じゃなくても、『線』を認識できたなら今日の10000もどきも意味があったはず。
高校生のときに先生に言われて、そして練習日誌にそのように書いてきたことが、ようやくわかりかけてきた気がする。わかったつもりにならないように、そして『ギリギリ』のラインをこれから徐々に縮めていけるように、時間はあまりないけど質を求めていかなきゃ。悔しいけど今はまだ3.20では押せないし、3週間後の10000は厳しい結果になると思うけど、ここでもまた何かをつかめるように5月病に挫けず前へ。
いろんなことに不安や落胆を抱える今だからこそ、自分から前へ進まないと…
夜:8000mP走
3.20(80-80-40)-3.23(82-81-40)-3.23(81-82-40)-3.25(82-40-83)-3.31(84-85-42)-3.33(85-42-86)-3.34(87-85-42)-3.20(84-79-37)
計:19km
前回の10000が調子良かったから今回は記録を狙ってみようかなって感じでTTに近いペース走を予定していたから3.20で入ったけど、とても無茶しすぎだった。。またひとりなのもあったし、とにかく5000mからが全く動かない。3.20をなめてた…よく考えたら少し前のベストのペース。そんなたやすく刻めるはずがないし、よく考えればわかるはず。もうそんな感じだから、妥協して8000mでやめ。だからといってラストも中途半端にしか出せず終了。
新しいことへの挑戦に対して気負う気持ちはないし、気楽であるのは変わらない。むしろそれが一番大事。でも自分自身のことを知ることもすごく大事。
まだまだどれだけ走れるのか走れないのかはっきりわからないし、今日だって夜は夜でもやっぱりひとりでペース刻むのはしんどい。気持ちも高ぶってたから難しいかもしれないけど。
言い換えれば…
どこまでいけるのか、どこが現在のギリギリの境界線なのか練習で把握すること。前回のようにスッキリした終わり方じゃなくても、『線』を認識できたなら今日の10000もどきも意味があったはず。
高校生のときに先生に言われて、そして練習日誌にそのように書いてきたことが、ようやくわかりかけてきた気がする。わかったつもりにならないように、そして『ギリギリ』のラインをこれから徐々に縮めていけるように、時間はあまりないけど質を求めていかなきゃ。悔しいけど今はまだ3.20では押せないし、3週間後の10000は厳しい結果になると思うけど、ここでもまた何かをつかめるように5月病に挫けず前へ。
いろんなことに不安や落胆を抱える今だからこそ、自分から前へ進まないと…