毎日、運動後体重を測定するようにしてます
ダイエットはじめが85キロこれを58キロまで、27キロ…なかなかの難題です
漢方を販売している以上、やはり自分の体質改善も含めて、ダイエットをはじめましたが…
お客様に、血行不良が病状の要因になると申し上げてる以上、私自身も、無理なダイエットは出来ません
水分補給をこまめにおこない、食事をバランスよく、運動を行い、新陳代謝を高める
理屈はあってるのでしょうが、やはりなかなか難しいです
そもそも58キロというのが、私自身の最も痩せていた時の体重で、35歳になって、目標とすべき体重なのかどうかはわかりません
まぁ、出来なくはない体重であるのは確かだとは思います
毎日、体重を測定する事で、大きな増減はなくりなりました飲みに出た際も意識してる？のか、大きくは変化しません
10月からはじめたダイエットも5ヶ月あまり…70キロというラインをなかなか切れないでやきもきはしておりますが…
残る脂肪は内蔵脂肪と顔まわりの脂肪かな？(笑)と何となく？内蔵脂肪というか、お腹まわりもとれつつありますウェストはダイエット当初98ありました
それがやっと80をきるくらいに
ダイエットはじめが85キロこれを58キロまで、27キロ…なかなかの難題です
漢方を販売している以上、やはり自分の体質改善も含めて、ダイエットをはじめましたが…
お客様に、血行不良が病状の要因になると申し上げてる以上、私自身も、無理なダイエットは出来ません
水分補給をこまめにおこない、食事をバランスよく、運動を行い、新陳代謝を高める
理屈はあってるのでしょうが、やはりなかなか難しいですそもそも58キロというのが、私自身の最も痩せていた時の体重で、35歳になって、目標とすべき体重なのかどうかはわかりません
まぁ、出来なくはない体重であるのは確かだとは思います
毎日、体重を測定する事で、大きな増減はなくりなりました
飲みに出た際も意識してる？のか、大きくは変化しません10月からはじめたダイエットも5ヶ月あまり…70キロというラインをなかなか切れないでやきもきはしておりますが…
残る脂肪は内蔵脂肪と顔まわりの脂肪かな？(笑)と
何となく？内蔵脂肪というか、お腹まわりもとれつつありますウェストはダイエット当初98ありましたそれがやっと80をきるくらいに