11/1
昨日、ｼﾃｨﾏﾗｿﾝが終了
今日から11月になりました
目標とする福岡国際ﾏﾗｿﾝが1ヶ月に
迫って来ました
急に朝晩が寒くなりましたね
今日から一週間
会社の当番が早まりました
思い切って
は疲れもあったので休み
明日から頑張ります
(0km)
11/2
久しぶり朝練を
朝方は寒くなりましたね
今日は明日ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝの為、
軽めに
明日は休み
5:40～7:00
別府～田島～梅光園～六本松～大濠公園5周往復
72分走、ｽﾄﾚｯﾁ(16km)
18:50～20:00
別府～田島～梅光園～六本松～大濠公園3周往復
60分走(12km)
まずは体調を治していきたい
明日はﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ頑張ります
今月の目標600～650km
走行距離
(28km)km
昨日、ｼﾃｨﾏﾗｿﾝが終了
今日から11月になりました
目標とする福岡国際ﾏﾗｿﾝが1ヶ月に
迫って来ました
急に朝晩が寒くなりましたね
今日から一週間
会社の当番が早まりました
思い切って
は疲れもあったので休み明日から頑張ります
(0km)
11/2
久しぶり朝練を
朝方は寒くなりましたね
今日は明日ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝの為、
軽めに
明日は休み
5:40～7:00
別府～田島～梅光園～六本松～大濠公園5周往復
72分走、ｽﾄﾚｯﾁ(16km)
18:50～20:00
別府～田島～梅光園～六本松～大濠公園3周往復
60分走(12km)
まずは体調を治していきたい
明日はﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ頑張ります
今月の目標600～650km走行距離(28km)km