とりえずよかった

１月末の体重が、一応目標達成ということで、ほっとしています

何日か前は、６２㎏を軽く超えていて、もう駄目かと思っていました

３１日の夜も１０時過ぎてからの夕食。しかもカレーライス

・・・ウォーキングをちょっぴりしたのが効いたのかな

このごろ運動不足だったから、ちょっとの運動でもすぐ効果でそう

それに甘えて、また食べすぎ

以前のように、毎日食べたものと、運動の内容をブログで公開したほうがいいですね

少しプライベートに余裕ができてきたから、また、毎日更新目指して頑張ろう

やりなおし

体重【61.8 】kg

ブログさぼると、ダイエットもさぼりがちです

気を引き締めて、再開です

しかし、明日、あさってと新年会

日曜日から本腰入れるぞ

温泉

体重【61.5 】kg

やっぱり

体重減少は一時的なものでした

しかし、悩まない

今日は温泉でたっぷり女磨きしてきました

温泉って、どんな高級な化粧品にも勝る力があると思いませんか？

お肌、ぷるぷるのぷるんぷるん

今年の目標は、１週間に一度は温泉、または岩盤浴に行く

行けなかったら、時間をかけて、好きな入浴剤をいれたお風呂にたっぷり入る

ところで、

・・・でも、食べるものも食べた

睡眠もちゃんととらなきゃいけないけど、消化してから寝ないとな・・・

仕事で遅く帰った日は、本当に食べるのを控えよう。

そのかわり、ちょっとだけデザートを食べよう

少し甘い目標にしないと、続かないからな～