2025/10/30 眠れていません

ここ２週間ほど眠れていません。

入眠は薬でできるのですが、２−３時間後に目が覚めて、下手するとそのまま眠れない。

うまく睡眠に戻れても１ｈごとに目を覚ます。

デエビゴを増やしていますがだめですね。

これってストレスですよね！？

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