食べるファスティング専門コーチ
しのとお としえ です🌸
食べるファスティングは、
「週に連続しない2日だけ、甘酒やおかゆ、豆乳のような
固形物ではない 栄養とタンパク質をとる」
「後の5日間は普通に、食べる」
ことにより、腸活とオートファジー（断食時に古い細胞を使って若返る）
を引き起こして、リバウンドしないダイエットをします✨
かなりの率で成功しますが、
体は個人によって番うので、
最初のカウンセリングが重要です💕
運動なし
無理なし
リバウンドなし
何をやってもうまくいかなかった女性に
ぜひお伝えしたい
今までになかったダイエットメソッドです🌸
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