こんにちは！
理想を叶える✨ダイエットカウンセラー ✨みっきー✨です！
先日、子育て中は誘惑が多くてダイエットができない⁉️という記事を投稿しました。
その後に、
ん？まてよ。。。。
そういえば、「妖怪もったいない女」が時々出現している。。。
ということを思い出しました。
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子供達が、残したお菓子や料理、食べちゃってませんか？
子供は好き嫌いするし
美味しく作っても全部食べてくれない
そんなの日常茶飯事ですよね。
モリモリ食べてくれる子を見ると、すごいな〜と感心します。
うちの末子は、お野菜が少しでも見えると、全然食べてくれません😭
成長すれば、食べるようになってくれるとは思うのですが、
料理は残りますよね。
そこからですよ！
お母さんは、自分の分を食べて、さらに子供が残した分を食べてませんか？
または、子供が残すこと前提で、自分の分は作らずに、子供が残したものを食べる。
どちらかやっていませんか？
前者の自分の分を食べて、さらに子供が残したのを食べるのは
カロリー摂りすぎになっちゃうので
やめましょう！
もったいない！と思っても
必要以上に食べて、お母さん自身の体を悪くするよりは、
食べずに感謝して処分する方がよっぽど
善の循環になります。
後者の自分の分は作らないタイプの方は
自分を大切に労わることを意識するといいと思います。
いつも、子供優先、夫優先で自分のことは後回しになっていませんか？
自分を大切にしてください。
残った料理ではなく、バランスよくきちんと自分のために準備しましょう。
「妖怪もったいない女」が出てきた時は、ぜひ考えてみてください。
目の前にある残った料理とあなた自身
どちらが大切？