「ストレスを溜めないことって大切！！」
と話すと、
「ストレスを溜めないって無理だよね…。」
と言う方もいます。
ストレスを溜めないことは無理と決めてい
たら永遠にストレスから解放されることは
ありません。
ストレスから解放されるために実践してきた、たった1つのこと。
私は、ストレスが溜まると人間は笑顔で生
きられるなることを家庭環境で学びました。
子どもの頃から笑顔で生きることが幸せだ
と気付いていたし、親は鬱病でネガティブ
で精神不安定でしたが、そんなとき祖母か
らの一通の手紙に、
「あなたの幸せがおばあちゃんの幸せなん
だよ。」
と書かれていました。何より幸せを願って
くれていた家族の存在が、今の私の心を作
っていると言っても過言ではありません。
やはり、
言葉は生き抜く贈り物であり財産です✨
だからこそ、自分が生きるルール↓↓
「未来を選択するときは、自分が笑顔になる
ことを選択する！！」
ということだけは守っていました。
人生は順調なときばかりじゃないけど、挫
折したときや落ち込んだとき回復が早いの
もマイルールのおかげです。
価値観を変えながら生きていくのが生活文
化の向上であり、生き方を変えるのは人間
の進化です。