お風呂と甘酒

どうしても夜までパワー持たず

頑張ってお風呂に入るとスッキリ目が冴えて逆に眠れなかったり

試しに朝お風呂に入るように変えてさらにお風呂に入る30分前に甘酒を飲むと疲れてしまった身体と脳がリセットされる

ような気がします

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