前の投稿の後呼吸法をしながら眠ってしまったようで
目を覚ました今0:56
昨日起きていた時間は数時間
多めに考えても４時間
２０時間は眠っていて
まだ眠いのでこれからまた眠ります
呼吸法をしながら顔のツボ押しもしていました
その効果なのかこめかみ位置に輪っかをはめられ締め付けられるような鈍痛は無くなりました
喉はまた痛い
ツバを飲み込むとズキンとします
熱はなし
そしていろいろな事が思い出せない（記憶の色が薄い？）ことに気がついた
怖い
例えば弟の顔がはっきり思い出せない
うさぎがはっきり思い出せない
土曜日に受けた心理療法カウンセリングが何年も前のことみたい
記憶の立体感や色が薄くて半透明な感じ
とても怖い
2019年に亡くなったうさぎ
10才でした
写真を観ていれば思い出せる
けれど目を閉じるとそのとたんに思い出せない
これまでは写真が無くてもはっきり頭に再生できたのに
記憶の再生ができなくなってしまった
他のことも全てそう
フラッシュバックの内容も薄くなってぼんやりしている
なので今は怒りや悔しさや悲しみはほとんど感じられない
それは楽になり良い傾向かもしれない
しかし覚えていたいことまで薄くなってしまっている
消しゴムで消して綺麗に消し切れてなくて
ところどころ文字が見えている感じ
しかし明日の仕事の予定ははっきりわかる
あれをしてこれをしてあそこを修正して
仕事だけはっきりしている
完璧に病んでる私
