こんにちは！
Jennifer Lopez feat. Pitbull – On The Floor
ヨシキです！
さぁ前回は
筋トレが続かない
ということで
「モチベーションに
徹底しろ！！！！」
ということでした！
ということで
この記事では
あなたのモチベーション
に直接負荷をかけます！
あなたは
筋トレが続かない！
めんどくさい！
つらいー！
から始まり
結局自信をなくして
筋トレも諦め
結局ガリガリ
という
いわゆる「負のスパイラル」
にドブ漬けです
なのであなたの脳を
この記事を
きっかけに
筋トレしたい！
はやく試したい！
次の筋トレが楽しみ！
といった脳に
切り替えて
いきましょう
では早速！
モチベーションUP方法
其ノ壱
「音楽を聞きながらやるべし！」
初心者の方で
これやってる人
ぜんっぜんいません！
結構みんな
筋トレの時って
がむしゃらに
無音でやっちゃう人
多いんです！
それ実は
すごい損ですよ！？！？！？
音楽は
気分を高揚させる
効果があります！
音楽を聞くことで
心理状態が変わるのです
テンションが
あがる曲や
激しいアップテンポの
曲をきいたりすると
精神的にも
高揚するだけではなく
なんと！
筋力も高揚
しちゃうんです！
科学的にも
しっかり証明されていて
マッチョの方は
みんな取り入れてる
立派な
モチベーション法なのです
そして海外の
人たちに多いですが
みなさん
立派なヘッドフォン
をつけてます！
よく見かけるのは
やっぱり
beatsのヘッドフォン
ですね
けどこれほんとに
高いので
私はこれ
めちゃめちゃ
安いですけど
モチベーション
かなり高まるので
結構使えます！
そして
筋トレ中に聞く曲を
どんなのがあるのか
2、3紹介したいと思います
まずは筋トレといったら
この曲！
Bon Jovi – It’s My Life
これは有名ですよね
かなり気分が高まり
筋肉も喜びそうです
Pharrell Williams – Happy
絶対みんな
1回は聞いたことある
って曲ですね
いつかのワールドカップでも
試合休憩中に
流れていたのが印象です
軽快なリズムですので
ノリノリで筋トレできます
Jennifer Lopez feat. Pitbull – On The Floor
これは私が
大好きな曲です
筋トレが進む進む
きつくなっても
がんばれちゃいます！
このように
自分が好きな曲
激しい洋楽
アップテンポの邦楽
なんでもいいですが
とにかく
高揚できる曲が
オススメです
どうですか？
もうはやく曲聴きながら
次の筋トレがしたく
なりませんか？
なんなら
今この場で上に載せた
ヘッドフォン
イヤホンを
ポンと購入しちゃうのも
かなりのモチベーションに
なりますよ！
とにかく今は
モチベーションの
徹底に
心がけるのです！
あなたが最速で
細マッチョになるには
モチベーションの持続が
全てです！
さぁ今すぐ
聴きたい曲を
取り込んで
次の筋トレを
楽しみにしましょう！
今日はこの辺で
次回は
もっとモチベーションが上がる
情報をお伝えします！
では前のページを
ご参照ください！