去年から、1度作ってみようと思っていた
パフェを作ってみました。

バニラアイス
コーヒーゼリー
チョコソース 生クリーム
ナッツとビスケット チョコを刻んで入れました。あとバナナ🍌
コーヒーゼリーだけ手作り。
ウマウマ食べておいて なんですが
来週は、初めてのファスティングに挑戦してみようと思っています。
今、ちょっと調べたら 3日前から準備を始めて 3日間するみたい。
やってみる💪
前に、脂肪燃焼スープダイエットをした事があった。
あれは、5日間だったかな?
野菜スープをベースに、1日目はスープに果物だけ食べる日
2日目はスープに野菜だけの日
3日目はスープに肉の日 、とか決まってて
仕事をしながらだったから、初めの果物の日と野菜の日は、結構しんどかった。
明日になれば、肉が食べられる!を楽しみにしてたけど
確か、3キロ4キロ体重は減ってた記憶がある。
今回は、固形物は食べられないみたいだから どうなるかな?
急に始めないで、3日前から 油とか控えて前準備するらしいけど
アタシの場合は、食べるの大好きだから
明日くらいから、ちょっと 前準備の前準備を始めた方がいいかもな……と思ってる。
仕事に行かなくなって、1週間
毎日、お酒がないとダメな生活だったけど
昨夜から、飲まなくて大丈夫!な感じになってきた!
コレはいい感じじゃないかな?
パフェをウマウマ食べといて、なんですが(2回言いました(笑))
食べ過ぎ、運動不足な体を整えたいと希望します。
あ、また0時を過ぎてしまったよ。
おやすみなさい。