残暑、暑い中体調大丈夫でしょうか？？
この暑さクーラーが必須
でも、足先が冷えるかた多くないですか？
女性は男性より筋肉が少なく、熱を発することが
少ないようです
私達の体にはミトコンドリアがいます
ミトコンドリアは、脂肪を熱に変えてくれます、
冷え性のひとはミトコンドリアが少なかったり
上手く機能してないようです！
ミトコンドリアが唯一、脂肪をエネルギーに
変えてくれるので、上手く機能すると、太りにくい体にもなります
ミトコンドリアを増やすには
1.空腹
2.寒さ
3.有酸素運動と言われます
空腹と寒さに耐えて有酸素運動？？
難しいですよね？
だからわたしは、
写真、左のテラヴィータ ！
ミトコンドリアを増やすことと、ミネラル、ビタミンが入ってます
これを飲み始めて冷え性改善しました。
きらして2.3日飲まないと足先が、冷え冷え！！
また、ミネラルに含まれる亜鉛、ビタミンB群は髪にもいいものにならります。
髪には、これプラスタンパク質かあればいい感じです