Before
After
）上がっていくんです
（別の↑ブログで書きますね）
だけど、心の中は
すがすがしい
（ああもう幸せ過ぎる・・・）
そんな気持ちが
心の中に広がりました
過去の、鬱で毒親だった頃の私からは
想像できない自分です
過去の私は実家の親のことが
イヤすぎて、つらくて
実家の家屋のすべてのガラスを
割りたい心境にかられていました
ベランダの窓から飛び降りてやる！とか
「生きる意味」がゼロでした
３人の子供たちのことなんて
考えたりも想ったりも・・・
本当にできなかった
そんな私が
毎日幸せすぎる・・・って思えて
私や子供たちが変わったのは
どうしてだろう・・・と思ったら
やはりトマスゴードン博士の
「親子コミュニケーション学」に
出会ったことでした
（友人の紹介です）
もしも、その時
自分が学ばなかったら
もしも、拒否していたら
今頃、私は毎日絶望の中で
生きていたと思います
そのときの
苦しい気持ちが永遠につづき
そんな私に育てられた３人の娘達も
今頃どうなっていたかと思うと
ゾッとするし、
怖くて考えられないほどです
（過去の毒親だった頃、笑わない子どもたち）
（鬱で、珈琲依存症になり
アレルギーになって、髪の毛が
ステロイドで抜け落ちました）
私がもしも
「親子コミュニケーション」を
学ばず
過去の私（毒親）を
続けていたなら
３人の娘たちは、今ごろは
・親を避けるようになってた
・自分を「ダメな人間」と思い込んだ
・自分の気持ちを殺して
ご機嫌取りになってた
・人の悪口、批判ばかり言っていた
・不平不満の毎日だった
・親子や姉妹で争いがたえなかった
・自分の気持に嘘をついて、自分がわからず
人のせいにしていた
・家族全員で集まることがなかった
（お互いがお互いを攻撃して）
・自分の心を殺して鬱になってた
(ほとんど、過去の私自身です)
(もしも！私が変わらなかったら、娘たちも
そうなっていたと思います！)
あらためて、
恐ろしい家族ができあがっていたかも
回避できて本当によかった！
家族みんなが、
お互いを尊重して
お互いを否定しない
何をしゃべっても
許し、許される
一緒にいるだけで
ただただ穏やかで
楽しいし、落ち着く
そんな家族になりました
「親子コミュニケーション」で何を
学んだかというと
「わたしメッセージ」を学びます
そして
「誰の問題なのか」をふりわける
最初は
全部、自分の問題かも
って思って
イライラしてたけど
だんだん
「これって、「子供の問題」かな
じゃあ私は、この子の感情に寄り添って
あげるだけかな・・」って
分離ができるようになってくるんです
（自他分離）(思考の整理)
「自分軸」を立ち上げて
「自分」が整っていく
「自分はこうしたい」
「自分はこうする」
「自分の感情に気づき
自分の感情を大切にする」
（喜怒哀楽すべて）
自分の「自己価値観」を上げていく
親から受けた傷を癒していく
我が子に「やってはいけない12のタブー」を学ぶ
（批判、否定、コントロールなど）
過去の私は、ひとりの先生のもとで
何回も受講しました
自分の気持ちが
がんこ過ぎて
落とし込むのに時間がかかりました
学ぶ内容そのものが、別世界でした
学んで、学んだことを落としまくったので
いつシンデモイイほど
苦しみもがいていた私は
もういません
過去の私は「精神科」「心療内科」に
行こうかと迷いましたが
「考え方」「接し方」「やり方」を
知らないだけでした
「親子コミュニケーション」を受講して
本当によかった・・・
ドラえもんの「もしもボックス」で
こんな楽しい家族だったらいいな・・
そういう家族になりました
自分がどうなりたいかを決めて
じゃぁ、どうしたらそこに近づけていけるのか
結局は、決めるのは自分なんです。
（そう思いませんか？）
鬱で、毒親の頃は
笑えなかった私でした
今は、毎日楽しいです
（娘たちが、ディズニー招待してくれました）
（ファストパスやら、チケットやら
全部娘たちがやってくれる）
素直にありがとう、です
（過去の私なら、貯金しなさいって言って
娘たちの善意を否定して
悲しませていたかも・・）
（三女と）
私にとって、我が家は「港」であり
傷ついた小舟が「港」に戻り
傷を癒して、また出港ー！
そんな子供の港、灯台に
なれたらいいなあと思っています。
（子育てがずっとしんどかった私ですが
コミュニケーション学を学んで
親子関係が穏やかで豊かになりました）
あなたの人生が より豊かになり
かろやかになりますように。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました😊 さとさと
私のブログでは、子育て、親子関係の問題
あなたに何かお役にたてれることをお伝えしています。
（ズーム120分））約２週間
）
