ラマーズ法

今、感じている痛みは

新しい自分に生まれ変わるために

旧い殻を破る痛み―

かつての自分を　自分が許し、

上手に痛みを逃しながら、ラマーズ法でいきましょう(^-^)

「新生する私」をイメージしながら・・・ね

よい風が吹きますように

また、明日