ジムに月、水、金と通い
水曜日にはヨガ、金曜日には太極拳のプログラムを取っている。
エアロビクスも受けてみたけれど、体力がなくて
帰宅してからの家事に差し支えるのであきらめた。
今週になって気が付いたのだけど、
ヨガの後に出てきた身体のだるさが、太極拳でスッと軽くなっていく―
一週間のこのサイクルで、
首から胸、肩甲骨にかけての不調が
少しずつ楽になっているのを感じる。
梅雨に入り自転車で通う私は、お天気が気になる毎日だけど、
雨が降ったらレインウエア―を着ていけばいいや、と思って
引出の奥にしまいこんでいたのを引っ張り出した。
明日には出します
また、明日ね
