あの暑かった💦日々も最近かなり涼しくなって過ごしやすくなりましたね(^^)d🎵
9月は公私共に節目となる月で
気持ちも新たに👍という感じです⤴️⤴️🌟
Hiroshi's Spirit@DW35a27vG3txC7i
今日はおかげ様でジムが17周年を迎えました(^.^)🌟メンバー、関係者の皆様いつもありがとうございます🙏これからも健康、体力づくりのお役に立てましたら幸いです！(^o^)/皆さまお疲れ様でした🍀明日もHAPPY🎵💕な一日になりますように👋#日本海新聞&昨年のお祝い会🍻🎶 https://t.co/mzh2b8NQ70
2020年09月18日 18:21
お疲れ様でした🍀明日もHAPPY🎵💕な一日になりますように(*^-^)👋🌏今日で一つ歳を重ねメンバーさんからビール&おつまみセットのプレゼント🎁を頂きました🙏🌟節目の日に柔軟性とお腹周りのチェックを✅ちなみに私もメンバーさんにも"腹筋運動"種目はしていません(^^)d2年後は還暦～💡(^o^;) https://t.co/q1F5erSIDr
2020年09月21日 19:13
ちなみに、
"腹筋運動"を優先的にはやらない&教えない理由があるんです(^^)
でも、それでも効率的に引き締められかつ機能的なカラダバランスを作る方法があります(*^-^)👌
リアルでのコーチング又は
通信アドバイスで👋
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