先月のこのブログから
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1.
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2.【手首骨折からのお仕事復帰】
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3.【案ずるより産むが易し】
と、3回にわたり〈村上総合コンディショニング〉が大切にしているポリシーやアプローチ方法の一端をお伝えしていく中で、
通われてるメンバーの皆さんからいくつか反応やご感想を頂きました。
・『先生のケア👣でラクにしてもらっても、それは一時的なもの=仮免状態であることが分かりました…(^^;)』
・『痛みや故障を繰り返さないキープ力をつけるために自分でストレッチ🧘♂️や運動で骨格バランスをしっかり作っていく必要性を感じました』
・『直接ケアしてもらわなくても機能向上トレーニングの"動き"を身に付けることで"自力整体"効果が出せるのが最近体感できるようになってきました💡』
・『自分が今、どの段階にいて、どういう状態を目指しているのかが理解できました(^^)d』
などなど…。
改めて、ご自身が取り組んでいることに対して再認識され、気づきを腑に落としてもらうことができて良かったと思います(^.^)
ところで、今年2020年も早いもので半分が過ぎようとしていますね(^.^)
後半も地元鳥取🐫の皆様を中心に健康体力づくりのお役に立てればと思っています。
又、通えない県外、遠方の方々には、メール📩LINEでやり取りできる【通信アドバイス】でフォローや、
健康関連業種や各種教室、部活などの指導者様を対象にした【ノウハウ習得講座】も受付ています👌
ちなみに、この講座は基礎・初級編→中級編→上級・応用編の3回シリーズで構成されますが、その内容の一部を大まかにご紹介しましょう(^.^)
☆ケア、メンテナンス系
・そのカラダは誰のカラダ？
・ベクトルの向きを変える
・認識し、気づくことがスタート
・何を、どこを基準とし見極めるか
・『木を見て森を見ず』の逆視点とアプローチ
・根っこと枝葉の関係
・"豆腐"と"ゴムボール"の違い
・"動き"を身に付け、"動き"で確認、比較する
・反応音という答え
☆アスリート系
・"筋トレ"=パフォーマンスアップ(柔軟性・可動域・記録・タイム)につながっていますか？
・細いけど伸びるゴムと、太いけど伸びないゴム
・フォーム、テンポ、、左右バランス、呼吸法の"コツとキモ"
・伸び悩んでる時期は、練習の量(時間)と質、筋肉関節のコンディションを一度チェックしてみよう
・合理的に取り組むとは、密度が濃くなること
☆メンタル・モチベーション系
・意識、言葉がカラダを動かす
・自分の感覚、感情ファースト
・そこに、それに"快"と"心地良さ"はあるか
等など…。
ざっと、このようなテーマに沿って実践を交えながらお伝えしていきます。
詳細、ご予約方法などはこちらをご覧下さい(^.^)
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ちなみに、【自力と他力の融合。そして、自主自立へ】に書いた最後の文章のところで、
『、、、この自主トレーニングに移行して行くまでの過程は自立するまでの子育てと共通するものがあるかもしれません。
めんどくさいことするんだなぁ( ´-｀)と、感じる方もいらっしゃると思います。
それでも、なおこの一連の過程にこだわりたいもう一つの大切な理由があるのです、、、。』と、いうところで終わっていましたが、
それは、
『自分の中に力がある』
『自分の中に答えがある』
と、いう言葉と表現になるでしょうか。
その意味するところは、
人間は、宇宙、大自然の一部という存在観点から
本来、無限の可能性と根元的な生命力の強さ、パワーを秘めているという大前提で"その人"を観ています。
又、様々な原因と結果を創り出し、そこに答えを見つけ解決できるのもまたご本人の中にある"チカラ"ではないかと。
もし、私が"この人"には『力がない、弱い人』という観方をすれば弱い存在を創り出し、アドバイス、アプローチもそのような方向性になり、
逆に、"この人"には『潜在的に凄い力を持っている強い人なんだ！』と、信じてあげると強い存在を創り出し、アドバイス、アプローチもそういう方向性となる。
こちら側がどっちの次元に意識やフォーカスを向けているかで、その人の効果や結果も大きく左右することになるでしょう。
さて、
2020年後半も
〈村上総合コンディショニング〉は、
『自力と他力をミックスしながら(できるだけ)自分のカラダは自分で守って、鍛えて、元気になる👊』
『一生ものの"技とマインド"を身に付けるぞ！』
と、いう《自分軸》意識と目標を持った方々の道しるべ♭となり、
背中を押してあげる追い風🌀でありたいと思っています👍
最後に、
『運動』といい文字は、
"運を動かす"と、書きますね。
自分でエネルギーを循環、活性化して行くことに目覚めた💡メンバーさん達を観ていると、
開運、幸運🌟のドア🚪も同時に開いていくようで、
嬉しいハッピー🍀現象のご報告もよくあって、一緒に盛り上がっています(^-^*)🎵⤴️
カラダ🌟、ココロ🌟
自由自在(^o^)/⤴️⤴️
👋
(※年齢的なことや症状、目的など千差万別のケースやアプローチが考えられますので、ケア、トレーニングに関する記述はあくまでも一つの考え方や例にすぎません)
