本日分(^-^)/

こんにちは。


本日のトレーニング無事終了致しました。


３日連続でやっただけあって、身体にキテます


特に素振り

腕がちょっと張ってます
やりなれてないから


あとは勤務先での休憩時間に腹筋をやらないと



さあ、夜勤の為に休まないとっ