筋トレ……………………

皆さん、こんばんは

ただいま食事が終わり、これから筋トレを開始します

腹筋、背筋、腕立て伏せを各２０回を１セットとし、計３セット行います

馴れたら数を増やそうと思います


終了次第休みます
という事で本日の更新は終了します

本日もマスターＡＫＢ’Ｓ ＢＬＯＧをご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m


また明日もよろしくお願い致しますm(_ _)m


それではまた(^ー^)