練習するも………………………

皆さん、こんにちは


今日は仕事が明けだったので、カラオケ練習に来ましたが、喉が潰れてしまいましたいろいろ試したらこんな事に(≧□≦)


あとやっぱり痩せる事も大事だと感じました
今まで続かなくて終わったランニングなどを復活させる予定です痩せる為なのでしょうがないと思います


頑張ります


それではまた(^ー^)