お休みなさい……………

皆さん、こんばんは



私は今日、仕事が明け休みで、またカラオケに行きましたが、喉が詰まってあまり伸び伸びと歌う事が出来ませんでしたo(＞＜)o





一つの原因は、食べ過ぎで喉の声質が狭くなってしまっている事があると思います。



改善としては、ランニングをして運動する事、食事の量を減らし、バランス良くする事です。



まあまだまだ始まったばかりなので、しっかりして、気が緩まないように頑張ります。





それでは、お休みなさい(-_-)zzz