意志田さつきです
もちろん2皿目もお野菜たっぷりです
昨日は太極拳のお稽古でした。
重心移動をしながら
ゆっくりと動くので
下半身のバランス強化になってます
下半身の強化しようと思って、
いつもより太ももに負荷を
かけてみました。
効果でるかな～
その後、新年会ランチへ
バイキング形式のお店なので、
皆さんは全種類制覇を楽しみに、
私は生野菜をたっぷりに塩麹豆腐など、
頂きました
もちろん2皿目もお野菜たっぷりです
普段はお昼食べない事が多いので
すぐ眠くなっちゃいました。
幅広い年齢層ですが、
気が合うのですよね！
オーラの話題になり、
皆さん見え方が違うので
聞いてみると面白いかったです
皆見えるようになる気がしてます(*^^*)
今日は雪の予報です。
外出している方は気をつけて下さいね(^-^)
今日も素敵な1日をお過ごし下さい！
今日もいい日だ、ありがとう！
訪問ありがとうございました♩