意志田さつきです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
昨日は太極拳のお稽古でした。
重心移動をしながら
ゆっくりと動くので
下半身のバランス強化になってます![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
下半身の強化しようと思って、
いつもより太ももに負荷を
かけてみました。
効果でるかな~![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
その後、新年会ランチへ![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
バイキング形式のお店なので、
皆さんは全種類制覇を楽しみに、
私は生野菜をたっぷりに塩麹豆腐など、
頂きました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
普段はお昼食べない事が多いので
すぐ眠くなっちゃいました。
幅広い年齢層ですが、
気が合うのですよね!
オーラの話題になり、
皆さん見え方が違うので
聞いてみると面白いかったです![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
皆見えるようになる気がしてます(*^^*)
今日は雪の予報です。
外出している方は気をつけて下さいね(^-^)
今日も素敵な1日をお過ごし下さい!
今日もいい日だ、ありがとう!
訪問ありがとうございました♩