今日は内臓を休ませる日にします♪
学校のイベントのお手伝いで、普段食べないものを少し頂いたら、体が相当キツかったので、今日は代謝が上がるように内臓を休ませようと思います～
こんなときでもないと、食欲に負けてしまうのでありがたい反応です
ちょうど油に反応して、カサカサしていたのでファスティングしたいと思っていました
チャンス(笑)
どんな症状かというと…
朝起きたときに目が開けにくいほどの目やに、目のはれ、両手の腫れ、浮腫、心臓付近の痛みで息苦しい、鼻水、たん等々
目やにの原因は添加物
添加物を摂ると出ると聞きますし、実際そうだと思います～。
浮腫は、おはぎの小豆の利尿効果で夕方には楽になりました
今朝は目のはれ、手のはれも息苦しさも楽になりました
ついでに塩分も控えてみようと思います～
お醤油や味噌が好きですけど…
以前むくんでしまい手が痛かったので、気を付けてます
浮腫だけでなく、塩分に含まれるニガリは内臓を硬くしてしまうそうです。
内臓が硬くなると、働きも悪くなり色んな症状として表れるそうです。
自然塩に含まれるニガリの取りすぎには注意した方が良さそうです
少しずつ体内に蓄積してしまうので、普段から少な目にした方が良いですね♪
さて、プチファスティング…
フルーツや野菜のスムージーや野菜のすり下ろしで明日まで持つかな
訪問ありがとうございました♪
学校のイベントのお手伝いで、普段食べないものを少し頂いたら、体が相当キツかったので、今日は代謝が上がるように内臓を休ませようと思います～
こんなときでもないと、食欲に負けてしまうのでありがたい反応です
ちょうど油に反応して、カサカサしていたのでファスティングしたいと思っていました
チャンス(笑)
どんな症状かというと…
朝起きたときに目が開けにくいほどの目やに、目のはれ、両手の腫れ、浮腫、心臓付近の痛みで息苦しい、鼻水、たん等々
目やにの原因は添加物
添加物を摂ると出ると聞きますし、実際そうだと思います～。
浮腫は、おはぎの小豆の利尿効果で夕方には楽になりました
今朝は目のはれ、手のはれも息苦しさも楽になりました
ついでに塩分も控えてみようと思います～
お醤油や味噌が好きですけど…
以前むくんでしまい手が痛かったので、気を付けてます
浮腫だけでなく、塩分に含まれるニガリは内臓を硬くしてしまうそうです。
内臓が硬くなると、働きも悪くなり色んな症状として表れるそうです。
自然塩に含まれるニガリの取りすぎには注意した方が良さそうです
少しずつ体内に蓄積してしまうので、普段から少な目にした方が良いですね♪
さて、プチファスティング…
フルーツや野菜のスムージーや野菜のすり下ろしで明日まで持つかな
訪問ありがとうございました♪