ダイエット報告

約二週間
必死に頑張り
約さんキロ
ダイエットは難しい


朝-バナナ
昼-ｽｰﾌﾟはるさめ
夜-ﾜｶﾒと大根ｻﾗﾀﾞ
毎日腹筋50回

お腹すぐすいちゃって
間食したくなっちゃうけどしたくなったら
体重計に乗り
現実を見る
でもお腹すいちゃったら
ｻﾗﾀﾞか0キロカロリーのｾﾞﾘｰ食べてます

今酵素ダイエットしょうか迷ってます
でもプチ断食はｷﾂｲ
それに効き目あるかな

本当痩せたい
夏までに
リバウンドに気をつけなきゃ

高速

今日は桜前線
おいかけて東北へ
てか実家へ


しかし
高速で事故があり
渋滞
ノロノロノロ
だいぶ疲れました


無事に到着
しかし疲れた-
お腹すいた-

昨日ダイエット宣言したんに今日の夜はコロッケ久しぶりのあぶらもの
井出肉屋のコロッケはうますっかなり大きいのに
値段がびっくり90円

実家に帰ったらやっぱりこれ食べなきゃ

食べたらちゃんと腹筋します

2009/04/17

今日からダイエットします
今までスパゲティーばっか食べていた高カロリー生活から脱出したいと思います
昨日体重計買ってきて
やる気満々（笑）

体脂肪とか内臓脂肪とか
骨密度とか筋肉量とか
いろいろはかれて
自分の体について
改めて考えました

ちょこ②経過報告します
さて筋肉量アップして
代謝アップを目指したいと思います
がんばろっ