２日目

全然ダイエットな日じゃない(・_・;)
朝
06:30
バナナ ２本
ヨーグルト
玄米ブラン ４枚
ベリーラテ

全くバナナダイエットやないし
(・_・;)
なんか食べたくなっちゃった

11:40
白熊アイス棒 167
テスト勉強もがきながら食べてしまいました
(￣・・￣)


13:00
わかめ卵うどん

16:40
豆乳
シリアルバー１口

17:40
豆腐
わかめ
味噌汁
もやしとまいたけとウィンナー炒め

ヨーグルト
シリアルバー残り
ココア

22:30
勉強のためマックへ。
マックフルーリーオレオ

テスト終わるまで許して…

１日目

体重→７１．６

６:３０
グレープフルーツ
白湯

09:30
ソイジョイ
豆乳200ml


14:00
納豆キムチ卵うどん

作ってみたけど微妙だった
料理うまくなりたい

ご飯と餃子
お兄ちゃんがくれた…
生キャラメル ２個

夜
22:00
グレープフルーツ２個
バナナ１本

おやつ
蒟蒻ゼリー１個

今朝はバナナ用意できなかったから変わりにグレープフルーツ

明日からバナナで頑張るよ

ダイエットしよう

ダイエット開始
９月１１日の合宿でやせて水着着る
…と言っても今からじゃ無理か

あせる
でもあと２ヶ月で
１１．６キロ痩せる

今→７１．６㌔
目標→６０．０㌔



☆私のダイエット法☆
朝→朝バナナ
　　白湯500ml

昼→好きなもの
　　500～700kcal
夜
（家で食べるとき）→豆腐
　サラダ
　炭水化物なし
（バイトの日）
→　まかない

半身浴＆マッサージをしっかりやる



とりあえず暴食しなければ痩せる。
今まで散々ダイエットして
散々くじけて
いろんなことを言い訳にして
暴食暴食暴食。

いい加減気づこうや。
デブはもてないから
(≧ヘ≦)

『かわいい』は
柳原可奈子って意味だから

先生に会うんでしょう??
同窓会どうするの??