５日目

体重→70.2

08:00
バナナ２本
白湯
10:30
おにぎり１個

12:30
ケーキ
おにぎり１個
17:00
EXCELSIOR COFFEE
サンドイッチ
COFFEEシェイク
23:00
バナナ １本

昨日Wiiやったりしてちょっと減った

４日目

体重→70.6


7:00
バナナ１本
9:00
マックの
ホットケーキ
12:20
おにぎり二個
おこげスープ
13:30
パピコ１本
16:00
ビタミンウォーター
バナナ

17:00
ごはん ２杯
りんごクリームパン
ビタミンウォーター
もやし麻婆炒め
鶏肉生姜焼き
大盛りカレー
ヨーグルト

なんか…食べ過ぎ
p(´⌒｀q)

３日目

体重→70.6

昨日いっぱい食べたけど増えてない

08:00
バナナ２本
白湯

10:30
おにぎり

12:00
おにぎり
春雨スープ96kcal

13:00
白熊アイス162kcal

15:00
ビタミンウォーター
バナナ

20:00
カレーライス
ささ身とキノコのバター焼き
ヨーグルト58kcal


久々の自炊
やけに具たくさんになっちゃった…
おいしかった